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冰冰好料理2--養生上菜（附VCD）





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冰冰好料理，讓我更懂得欣賞美食、品嚐美食，懂得如何善用不同食材，烹煮出一道道佳餚，懂得萬物都有可用之處，千萬要惜福惜物！?《冰冰好料理》白冰冰自序

想要健康養生，必須根據自己的體質對症下藥才能真正滋補養身。快來看看冰冰姐的秋冬養生美顏食補計劃，教大家如何趁著秋冬好時光，簡單食補來享受美味，並且輕鬆擁有婀娜身材，讓大家都能擁有健康元氣的好體魄。《冰冰好料理2—養生上菜》，一本由中天娛樂台電視節目精華內容匯集編整的首本著作，一位資深藝人白冰冰小姐，加上數位大廚/美食達人，共同組合成這本?好吃、好看、簡單易學的美食料理書，讓大家看著《冰冰好料理2—養生上菜》這本書，和白冰冰一起滋補養身美味上菜！

◆一.冰冰吃出養身健康筆記

冰冰姐的秋冬養生美顏食補計劃，教大家如何簡單食補享受美味，讓大家都能擁有健康元氣的好體魄。

◆二.醇香養生鍋料理

日夜溫差變大的秋冬季節裡，已經可以感受到些許寒意，此時很適合品嘗火鍋或涮涮鍋，不管是蔬菜、大骨、柴魚、藥膳或牛奶湯頭，匯聚了蔬菜、肉片或海鮮的火鍋既能飽足，口味選擇也很多變。

◎由大廚談 “ 濃香火鍋料理 ”的精神與烹調秘訣，並推薦10組料理

◆三.溫補養生好過冬

每個季節都有各自應該滋補的器官以及相應的食材，食補不但要創造美味，更要兼顧膳食的養生效果

◎由大廚談 “ 溫補養生料理 ”的精神與烹調秘訣，並推薦10組料理

◆四.各地風味菜養生變上桌

家常風味菜除了讓大家能品嚐到獨特的地方傳統佳餚之外，同時也能讓更多人對不同的美食文化有更深刻的認識與了解，在家方便烹煮的風味佳餚，簡化煩雜的製作工藝，完全滿足味蕾的享受。

◎由大廚談 “各地風味菜餚”的精神與烹調秘訣，並推薦10組料理

◆五.台灣小吃養生大創意

傳統小吃是台灣地方美食的特色，介紹極具鄉土口味的台灣地方小吃，包括傳統糕粿、路邊食攤、小菜、以及各種兒時常吃的零食小吃，作法簡單、取材容易、口味道地，滿足在家解饞的需求。

◎由大廚談 “台灣美食料理”的精神與烹調秘訣，並推薦10組料理

◆六.滷味羹湯養生好食在

以不同香料與食材慢滷入味、香嫩鮮美的各種滷味，是教人念念不忘的好滋味，好吃的美食不僅能夠突顯食材的美味，更能讓人體會到濃濃的烹煮心意。

◎由大廚談 “滷味與羹湯料理”的精神與烹調秘訣，並推薦10組料理

◆七.冰冰好料理健康廚房

秋冬溫補料理撇步、食材導覽、秋冬溫補怎麼吃、秋冬溫補生活調理建議



新聞分享



藝人隋棠與老公Tony謝2015年結婚，生下兒子Max，今（2017）年2月迎接女兒Lucy誕生，晉身人母行列的隋棠，時常在臉書甜曬家庭照。昨（28）日她甜曬Max照片，令粉絲直呼太療癒。

照片中，只見Max小小的手捧著媽媽的臉，臉上的笑容彷彿可以融化太陽；隋棠則皺著鼻子與他玩鬧，母子兩看起來相當幸福。對於兒子的情聖舉動，隋棠忍不住提問，「捧臉哪學的？」粉絲見照，回應相當熱烈，「融化了，阿姨也想讓小傻捧。」、「天生技能。」、「Max表示，拔拔教我的。」、「很幸福！照片很療癒。」、「小孩子都很會耶！」、「天生的，因為愛！」



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