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該放下的時候就放下〈活在當下篇〉





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走出心靈的禁錮，才能找到意外的幸福


聖嚴法師曾說過一段話，大意是說：「當我們面對人生難題時，必須告訴自己去接受它、面對它、處理它，然後放下它。」

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其實，當我們面對不敢面對的問題時，通常都會幫自己找一堆藉口加以逃避，但是逃避原本就應該面對的問題，根本無法解決問題。

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如果你想真正解決問題，就必須像聖嚴法師告訴我們的，去接受它、面對它、處理它，最後是放下它，如此一來，你才能真正地活在當下，面對自己人生的每一刻。

本書特色

奧斯曼曾說：「想要過得幸福，其實沒有什麼訣竅，重點就在於學會放下，該放下的時候，就要試著讓自己放下。」

很多人之所以覺得自己不幸福，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。

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只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的快樂生活。

懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在不如己意的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！

人生不可能沒有失意、挫折、煩惱，人與人之間也不可能沒有摩擦、齟齬，想活得安樂，就必須學會放下，轉換心情看事情。不要沉溺於過去，也不要一味幻想著未來，只要願意坦然面對眼前的一切，一切問題都會迎刃而解。



新聞分享



中央氣象局表示，今（10）日台灣附近仍吹東北風，帶來了較涼的空氣，夜間至清晨低溫約23至25度，感覺舒適到偏涼，白天在太陽加熱下溫度逐漸升高，預測各地高溫約在30至32度，早出晚歸的朋友請多留意日夜溫差，氣象局提醒，外出記得請添加衣物，以免受涼。

降雨方面，氣象局指出，今晨北部山區有局部短暫雨的機會，但白天開始水氣偏少，各地大多為多雲到晴，僅東半部地區有局部短暫雨，午後南部地區及中部山區也有局部短暫雷陣雨，尤其山區易出現較大雨勢，在山區活動請留意天氣變化。

今年編號第17號輕度颱風奇羅，今日清晨2時距離臺北約3000公里，預計將由日本東方海面逐漸北轉，編號第18號輕度颱風艾陶已於昨晚20時變性為溫帶氣旋；颱風對台灣地區天氣沒有影響，不過氣象局呼籲，欲前往日本地區的民眾，仍須注意航班訊息。

今日空氣品質狀況，根據環保署提供的資料顯示，今全台各地及外島地區PSI為良好至普通等級，指標汙染物為臭氧，PM2.5為低等級。



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